１月１日元旦。昨年に続いて、走り初めに栄町に出かけた。 栄町のマラソンコースは、交通量が少ないのと信号がない区間が多いので、長距離の練習に向いている。今年はドラムマラソンを申し込んでいないが、昨年・一昨年走って目も慣れている。ニュータウン地…

2024年12月に走った距離は176km。11月は177km、昨年12月は169kmだったから、だいたい同じくらい。 八千代ロードレース前に体調を崩して３日間完全オフにしたから、それを考えるとがんばっている。１年前からトレーニングで距離を伸ばして、効果が少しずつ出…

あけましておめでとうございます。 昨年７月から「はてなブログ」に移り、はじめてのお正月になります。今年も定期的に更新できるよう、頭も体も健康を保つことを目指します。 引き続きのご愛読を感謝いたしますとともに、みなさまのご健康をお祈り申し上げ…

2024年の走り納めは10kmコース、12月27日金曜日と29日日曜日に走った。 27日は強め。前半をkm６分30秒で、後半もそのまま持ちこたえようという意欲的な練習。結果、10km通過が63分台と、本番レース並みのタイムであった。 29日は緩め。将門マラソンで飛ばし…

12月26日木曜日。予報では、この１日だけ冬型がゆるんで比較的暖かくなるという。最近は、昼寝する時寒くて毛布を掛けていたくらいなのだが、この日は部屋が温室みたくなって昼寝が気持ちよかった。 久しぶりに半袖半パンで外へ。公園は子供達の天下なので、…