８年前の７月末に退職したから、今日でちょうど８年になる。あっと言う間ということはないが、もうそんなに経つのかというのが実感である。 サラリーマンだったのは1980年から2016年まで。３社で合計36年余りになる。同じ職場でも３～４年ごとに転勤があった…

夏至も過ぎ大暑も過ぎ、夜明けの時刻は徐々に遅くなっているのだが、朝の暑さはかえって増したような気がする。 気がするどころかかえって暑くなっていて、日中は猛暑日夜は熱帯夜である。近くの観測点である我孫子の平年値ピークは８月８日、それでも最高32…

昨日25日の朝、公園に行くと折れた木の枝、飛んできた葉っぱで遊歩道が走りにくかった。24日に秩父多摩から埼玉県を横断した積乱雲で、千葉ニューも短時間にせよ強風が吹いたためである。 これまでは熱帯夜とはいえ25℃を若干上回る程度だったが、室内の気温…

22日は夕方から夜中にかけて大気の状態が不安定になり、雷が鳴って激しい雨が降った。しかし気温が高すぎたためか、23日朝には道路はすでに乾いていた。 歩いている時は涼やかな風が吹いてきたのだけれど、走り出したらやっぱり暑かった。これはタイムが出な…

昨日21日の朝は少々寝過ごした。起きて10分で着替えて仕度して家を出ると、小雨が降っていてすでに水たまりができている。夜のうちにかなり降ったらしい。 新着のMagic Speedで靴擦れを起こしてしまったので、JOLT3を履いて公園遊歩道へ。タータンが濡れてい…

２年間履いていたアンダーアーマーのランニングシューズに穴があいてしまったのだが、阿見にも酒々井にもサイズがない。そこでASICSで合うサイズを買ってきたのだが、今度は重い。毎朝のトレーニングで使っているけれども、さすがに大会では使えない、という…

２年前から使っているアンダーアーマーのランニングシューズ。私の足に合うサイズが見つけづらいのが最大の課題なのだが、ＵＡの２８cm４Ｅだとちょうどいい。２足を交替で履いていたけれども、とうとう一足に穴が開いてしまった。 しばらく前から踵のソール…

４月になれば固定資産税、５月は自動車税、６月は住民税、７月は国保保険料の通知が忘れずにやってくる。定額減税の調整給付金は後回しにしても、税金の徴収は決して忘れない。 今年も、いつもどおり通知が来た。例年だと保険証が届いた後に通知なのだが、マ…

土曜日の朝には雨は止んでいた。予報が雨だったので朝ゆっくり寝ていたが、晴れれば走るしかない。朝ごはんの後、着替えて外に出る。 雨降りでなければ、旧本埜村10kmコースを走るつもりであった。昨シーズンは３ヶ月半の10kmブランクだったが、今年はもう少…

昨日７月12日の朝、まだ雨は降っていなかった。風もないので、意を決して着替え外に出る。前日は休日ルーティーンだったので、この日は普段の平日モードで公園遊歩道のランニングである。 前の晩はよく眠れなかった。熱帯夜でなかったせいで、かえって冷房が…

昨日（７月11日）の朝は４時に目が覚めた。天気予報では週末雨らしいので、早起きできたら２日分走るつもりだった。平日だが、休日ルーティーンの片道２kmコースへ。 夜中から強風でよく眠れなかったが、走り始めたらいきなり向かい風である。帰り道は追い風…

はてなに移して間もないので、自己紹介と併せて操作画面に慣れるため毎日更新している。バックナンバーを探せば同じようなことを書いているとは思うけれど、ご勘弁ください。 昨日７月10日は水曜日。水曜日はジムワークなので、原則ランニングはしない。前の…

ブログ記事のバックナンバーを調べると、新聞購読をやめたのは2017年だから７年前になる。以来、必要があれば図書館で読むし、ＮＨＫやネットのニュースで十分足りていた。それほど注意深く見ている訳ではないから、大きなニュースなのに全然知らなかったり…

７月９日水曜日、朝３時半に目が覚めた。覚めてしまったら、走るしかない。昨日は日本酒を飲んで胃が重いけれど、こういう時こそ体を動かすべきであろう。 体重・血圧を計りいつものお薬とサプリを飲む。Excelに入力して、ついでに東京ガスのサイトを確認す…

どうにも資金繰りが回らないので、イオンカードのリボ払いを使うようになったのは２年前であった。今月でようやく、残債が０になった。 ２年前に65歳になり、加給年金が出て少し生活が楽になるはずであったが、ロシア・ウクライナ戦争のあおりで公共料金が急…

2024年７月７日。天気予報では、平年と比べて10℃高く酷暑日になると予想している。でも、前の日寝過ごして走れなかったから、２日連続休みたくない。走るならば、早朝しかない。 午前４時に家を出る。まだ夜明け前だが、天文薄明で明るい。太陽は地平線の下…

７月３日早朝、ＦＣ２ブログを開こうとすると「502 Bad Gateway」と出て表示されない。ＦＣ２の障害情報をクリックすると今度は「504 Gateway Timeout」である。 いずれにしてもサーバ側が原因なので、利用者からできることはほとんどない。ただ、昔はなかっ…

年寄りは真夏でもトレーニングして筋肉の衰えを防ぐべきとされるが、個人的には疑問に思う。いずれにせよ最終判断は自分なので、無理をしないという選択肢をとることにしたところまで書いた。 ６月最後に10km走ったのは６月30日。日差しがなく涼しそうだった…

2024年６月に走った距離は146km。５月を約20km下回ったものの、引き続き月100kmは確保した。 ５月から、走る時間を朝から早朝にシフトしている。涼しければ８時９時に走ることもあるが、原則として早朝、４時台か５時台である。夏至近いこの時期には明るくな…