2026年3月の最高体重は82.0kg、最低体重は78.8kg、平均は80.5kg。平均で0.2kg、最高・最低体重は約1kg減った。 ２年前の３月は83.5～85.8kg、３年前は87.4～89.4kgなので、長期的に改善しているのは何よりである。80kgを割るレベルまで減ったのは一昨年８月…

春分の日が過ぎて暦の上でも春、季節柄当り前ではあるが、もう暑熱対策が必要な気候になった。気温が高くなるとガス代・灯油代は節約できるが、走るのにより体力が必要になる。 シーズン最後に追加した赤羽さくらマラソンは今週土曜日。天気予報がすでに出て…

多くの読者にあまり興味のないことだと思うんだけど、せっかく考えたので記事にしておこうと思う。 先日付いたコメントで、「SNSをしないと書いているが、ブログだってSNSだろう」という指摘があって、別にSNSをどういう定義で使おうとそれぞれの自由なので…

スマホのストレージを増強しようとして、Micro SDカードを入れたところが、「SIMカードなし」のメッセージが出て通信不能になってしまったところまで書いた。その続き。 世の中には格安SIMというものもあるから、SIMカードは特殊な機器というわけではない。…

石碑周辺はたいへん湿っぽく、碑自体も緑のコケでいっぱいだった。近くの立札に、令和に入ってからの事業で整備したと書かれているが、とてもそんな最近に手を入れたようには見えない。少なくとも遊歩道の整備は、30～40年前より新しいことはないものと思わ…

私の場合はLINEもSNSもしないので、スマホを使う機会は限られる。山歩きの時に現在地確認やトラック記録するのと、奥さんとの連絡用ショートメールに使うくらいである。 ただ、最近やたらと増えている二段階認証で、ログインするとスマホに連絡が来る。パソ…

ようやく寒さの峠を越えたかと思ったら雨である。そういえば３年前、ランニングを再開したシーズンの今頃に佐倉マラソンがあった。月曜から雨で、そのまま日曜日までずっと雨降りだった。着替えするテントの中は水浸し、10km走ってずぶ濡れになり着替えまで…

３年ぶりに、ホームページの改修作業をしている。かれこれ二十年以上書き続けているブログを、ジャンルごとに整理した内容である。当時は海外カシノに足しげく出かけたので、そういった記事が多く残っている。作業しているうちに、思わず読みふけってしまう…

ドメイン移行の作業はぼちぼち進んでいる。作業していると20年前に書いたカシノ旅行記が出てきて、なつかしくなる。いまの中国・香港情勢では、昔のように気軽に安心して行けるかどうか難しい。資金の余裕もなくなってしまったので、かえってあきらめがつく…

自販機大手のコカコーラ、伊藤園、ダイドー等が、自販機部門の大幅赤字に苦慮しているという。コカコーラは年間数百億円の赤字らしいから、多少の損失が出ても撤去した方がいいのは確かである。 自販機を置くのも人がいて売るのも、原理的にはまったく変わら…

いったん車道と合流した羽鳥道だが、「←宇迦神社」の案内で再び脇道に入る。すぐそばのお社が宇迦神社と思ったらここは八坂神社で、宇迦神社はずっと進み、そば屋やコテージのさらに奥にあるようだ。 八坂神社の前に軍馬碑と小滝不動が置かれている。小滝不…

立春から30日経てば啓蟄になり、45日経てば春分になる。３月は日ごとに夜が明けるのが早くなり、最近では朝起きると外はもう明るい。毎朝の結露拭きもだんだん水滴が少なくなった。そのうち昼間は暑くて走れなくなる。一年が過ぎるのは、あっという間である…

最近のアメリカをみていると、議会を無視して大統領が勝手に関税を課したり、他国に武力行使したり、ここ数十年では見られなかった状況である。未遂とはいえケネディ以来の暗殺計画もあって、あまり平和な国とはいえなくなったように感じる。 内戦という言葉…

働いて働いてのおばさんは体調を崩して休んでいるが、昨秋に予算措置した物価高騰対策「お米券」がようやく届いた。まあ、元祖安倍の紙製マスクよりかなり助かる。（アベノマスクは結局捨ててしまった） わが印西市は、65歳以上の高齢者に限り5,000円分のJCB…

３月14日土曜日、この日は我孫子に出かけ、手賀沼コース21kmを練習する。天気はよく気温も一桁台だったが、北風が強かった。 この日の練習は、いくつか課題があった。まず第一は、新車のHOKAで21km走ってみること。これはたいへんうまく行った。ヒザも痛くな…

カード締め日が過ぎたのでスポーツデポに行ってきた。 天気が悪くなければ週に３～４日走るので、１年に150～200日ということになる。これまでランニングシューズはアウトレットで買ったけれど、値段にこだわるより履きやすいものがいい。その意味で、以前試…

２度続けて歩いた羽鳥道（はとりみち） だが、若干やり残し感があった。登りの途中にあったはずの水分神の碑を見逃したこと、古い道だから石碑や石仏があるはずなのに、何も見つからなかったことである。 帰って調べると、私が歩いたのは筑波山が観光化され…

４月年金支給日前は、１年のうちでもっとも資金繰りがきつい。何とか４月15日までやり過ごさなければならないので、いろいろ節約しなければならないし神経を使う。 まだ支払額が確定していないのがガス代で、27日までの料金が月初に引き落とされる。２月の使…

３月６日金曜日、３週間ぶりに県道本埜線16kmコースを走る。 走る前には走りたくなくておっくうだった。でも、２月にこのコースを走った時、ハムストリングが攣ってバテてしまったし、４月の赤羽マラソンに向けてそろそろ16kmを走っておきたい。土曜日はまた…

ポストに親展のハガキが入っていた。新年度の税金は４月以降だし何だろうと見ると、「運転免許証更新のお知らせ」だった。 更新は５年おきなので、69歳の誕生日に次の更新というのは分かっていたものの、ハガキが来るまですっかり忘れていた。更新手数料が４…

お名前.comからやたらと「至急」やら「ご注意ください」のメールが届くので、いい加減嫌になったところまで書いた。現在お名前を使っているのはドメインだけで、レンタルサーバはエックスサーバーに移している。エックスサーバーからは、工事によるサービス…

わが家では、携帯電話は登録者以外着信不可にしている。固定電話は、取り寄せの品物を予約した場合などこちらの用事の時もあるので、登録者以外でも掛かるようになっている。ただしすべて留守電で、後から再生してこちらから掛け直すことにしている。 実際の…

三角点に着いたが、かなり寒いのと、雪が降ってきたのが気になる。とりあえずひと休み。先月座った丸木はそのままで、同じように腰かける。息が白い。 この日のお昼は、例によってテルモスのお湯でインスタントコーヒーを淹れ、セイコーマートで買ってきた山…

2026年２月の１日平均アルコール摂取量は23g、厚労省基準の20gを上回った。まあ、１年の大部分は基準を下回っているし、２月は結婚記念月だし、くよくよしても仕方がない。また今月からなるべく控えるよう努力すればいい。 ２月の健康管理で特筆すべき事項は…

国内では連日のように国会中継だが、消費税が０になるとしても早くて暮れの話だし、年金スライドは物価上昇の足しにならない。まあ、有権者の多くは女・安倍に期待しているから私がどうこう言っても仕方がない。そうこうしている間に、中東情勢はあっと言う…

2026年2月の最高体重は82.5kg、最低体重は79.8kg、平均は80.7kgであった。1月とほとんど同じ。 ２年前の２月は84.9～87.6kg、３年前は87.8～89.8kgなので、長期的に改善しているのは何よりのことである。80kgを割るくらいまで減ったのは一昨年８月からだから…

2026年2月に走った距離は131km。1月の146km、昨年2月の213kmから大きく減った。雪により５日のランオフがあり、やむを得ないところもある。とはいえ、年齢的にこの位でいいような気もしている。 ２月１日の守谷ハーフマラソンで関門通過できず、今シーズンの…