政治・選挙絡みのもうひとつは、自民党新総裁よりかなりデリケートな話題である。草稿は書いたのだけれどupするかどうか相当迷った。でも、いまのタイミングで書いておかないとその機会がないように思うので、思い切って上げてみる。それでも、何を言ってい…

このところ政治・選挙絡みの話題が多く、素通りするのも何なので書いておくことにした。 昨日行われた自民党総裁選、もともとの大義名分は、キックバック、政治資金規正法違反をはじめとした自民党の信頼失墜に対し、岸田首相自らが責任を取るということだっ…

９月26日木曜日。前日ジムでランニングは休んだので、少し体重が増えた。午前中は涼しいようなので、再び10kmコースへ。 ３日前より足が軽いように思ったし、途中経過も速かったのだけれど、終わってみたら10秒ほど遅れて汗びっしょりになった。まだまだ、タ…

ようやく酷暑日・熱帯夜から解放され、エアコンなしで眠れる時期になった。連休にはこの秋はじめて10kmを走ることもでき、シーズンに向けてようやく準備できる環境になった。 今シーズンの目標について、走る前に書いておきたい。今年初め、かねて挑戦したい…

９月24日火曜日。永遠に秋は来ないと思っていたら、急に気温が10℃下がった。夏物を片付け秋物を出したりするのでとても忙しい。週末には再び30℃予想であるが、湿度が上がらなければ過ごしやすくなるだろう。 ようやく日中に走れる陽気になった。夜明けが遅い…

９月23日月曜日。午後になっても涼しかったので、着替えて外に出る。こういう日に走らないと、いつ走れるか分からない。 久しぶりに10kmコース。走り切れるか不安だったが、意外に息が入る。最後の２kmは歩道を走るので、自転車を押すお年寄りと小さい子連れ…

９月22日日曜日、前日の午後から急に空気が変わって涼しくなった。とはいえ、この日の関東地方は大雨・強風の予報である。朝起きたら道路は濡れているが、風はないので着替えて外に出る。 水たまりは残るけれど、雨はぽつぽつ程度なので片道２kmロードコース…

９月19日木曜日。前の晩雷雨で、心なしか涼しい。朝ごはんを食べてから村の５kmロードコースへ。 涼しいと思ったら結構蒸した上に、途中で小雨が降り出した。湿度は100％近く、またしても汗びっしょりである。 km８分のスローペースでなんとか走り切る。予報…

９月18日。水曜日は普段ジムの日でランニングはお休みにするのだが、３日間走っていないので公園400m遊歩道へ。朝５時にはまだ日が昇っていないが、日中暑すぎるからいつものメンバー何人かが散歩に来ている。 ３日間走らなかったし、その前も抑えていたため…

この１ヶ月間は、かなり厳しい日々だった。リタイア後もっともストレスフルだったかもしれない。何しろ、久々の人間ドックだったので、食生活に気をつけ、アルコールは極力控え、ランニングも疲労を残さないよう心がけたためである。 人間ドックの記録をみる…

先週末は、人間ドック準備のためトレーニングはお休みにした。 今回注意している腎機能関連の検査数値、普段通り生活したのでは異常値が出てややこしいことになる。本当に腎臓が疲れているのならともかく、体質で悪いだけなのに無理やり薬を出されるのは勘弁…

９月13日の金曜日。クリスチャンではないので、あまりこだわらない。仏滅も仏教とはあまり関係ない。いまでも斎場は友引に休むのだろうか。 前日と同じく公園遊歩道400m周回。引き続き足が重くて、km８分を上回るスローペース。肩で息をしながら走り終える。…

９月12日木曜日、引き続き真夏日予想なので、再び早朝トレーニング。夜明けが遅くなったものだから、真夏より50分遅く家を出る。ようやく足元が明るくなるくらいだが、熱帯夜で外は蒸している。 いつもなら走り終わる時刻に走り始める。公園遊歩道の400m周回…

９月11日、水曜日なのでランニングはお休み。午後から清掃工場付属スポーツジムでウエートトレーニングの日である。 ふたたび暑さがぶり返して、とてもじゃないが日が昇ってから走れる陽気でない。どうしようと思うけれど、とりあえずジムの日なので考えずに…

９月10日火曜日。前日は雨予報なのに、一瞬降っただけだった。この日は朝から真夏のような日差し。夜明けさえ早ければ早朝に走りたいが、足元が見えずにケガでもしたら本末転倒である。年寄りは無理をしてはいけない。 村内５kmコースを、自転車通学の中学生…

９月９日月曜日。夜明けが遅くなったので早朝トレーニングは終了、朝食後に走る。これまで食後すぐ走るのはどうかと思っていたのだが、運動できないほど腹いっぱい食うなという説もある。それにこの時期、のんびりしているとすぐに暑くなる。 村内の５kmコー…

９月８日日曜日。雨予報なので心配したけれど、朝はとりあえず晴れている。 先週は体重が増えてしまったが、トレーニングを増やして80kgを下回るレベルに落とした。人間ドックを控え、一日何回も体重計に乗っている。奥さんには「女じゃないんだから、そんな…

９月５日木曜日。平日だったが、４時起きして２kmロードへ。天文薄明にもなっていない真っ暗闇である。 ８km走ろうと思ったのは、９月に入って連日0.1～0.2kgずつ体重が増えているからである。前日夜は79.9kgで、せっかく80kgを割り込んだのに再び越えそうな…

「中高年の山歩き」シリーズ、Bloggerからはてなに移します。とはいっても、秋の山歩きはまだ再開していないので、次の連載はしばらく先になりそうです。 日光丹勢山のこれまでの記事はこちら。 -------------------------------------------------- 木立の…

９月３日火曜日。朝は雨降りだったが、９時前に止んで１時間くらい大丈夫そうだ。手早く着替えて外に出る。 走り始めは、こういう日に走らなくてどうするというような、気持ちのいい朝だった。気温は25℃ほど。北から涼やかな風が吹いてくる。２km、３kmと順…

９月２日月曜日。まだ大気の状態が不安定で予報は曇りときどき雨だが、朝起きると雨は降っていない。ならばとりあえず走るしかない。 平日なので公園遊歩道。タータンだが施工以来20年以上補修していないので、苔が生えて雨の後は滑る。変にひねらないよう注…

９月１日日曜日。前日は一日雨で走れなかった。月始めなので、勢いをつけるためにもできれば走りたい。予報は雨だが、気象庁ＨＰで雨雲レーダーを見ると、４時半頃に雨雲が抜ければ、しばらく雨は降らないようだ。朝ご飯まで走れる。 まだ暗いけれど家を出る…